Comment dépenser 200 calories

Comment dépenser 200 calories très simplement !  #minceur #sport #maigrir

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Voici une estimation des calories dépensées au cours d’une heure d’activité :
– télévision : 70 kcal
– ménage : 100 à 120 kcal
, jardinage : 180 kcal
– vélo : 350 kcal
– natation : 400 kcal
– jogging : 540 kcal
– course rapide : 1 000 kcal

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